En heldag för dej som älskar att springa!

 

Välkommen till ett heldags löpevent med temat "Den Naturliga Löparen"

 

Löpardagen passar alla oavsett om du nyligen börjat springa eller om du är erfaren löpare. Det här är inte ett träningsläger utan en härlig rolig och lärorik dag som kommer att utveckla dej som löpare.

 

Vi kommer inte att prata om hur du förbättrar din tid på milen eller halvmaran. Eller om vad som är det bästa intervallupplägget. Den här dagen ägnar vi åt din kropp, ditt löpsteg åt att bli en naturlig effektiv och skadefri löpare!

 

Välkommen!

 

 

PROGRAM

09.00 Samling ute vid Tjuvholmssundet, där vi kommer att ta oss vidare ut till Sandön och inleder dagen med en härlig löprunda runt Sandön. (I grupper efter nivå)

(övriga tider är preliminära)

 

12.00 Lunch (Plats beroende på vädret.)

 

13.00 Föreläsning "Den Naturliga Löparen"

 

14.00 Löpteknik Vi beger oss ut igen för att jobba med vår löpteknik. Ett viktigt steg på vägen till att bli en naturligare löpare. Vi testar och övar i grupp samt filmar och ger personlig feedback till alla deltagare.

 

15.30 Avslutning

 

 

 

Pris: 1100:- Inkl Lunch!

Bälingevägen 192A

Telefon: 070-62 022 17

© Copyright. All Rights Reserved.